| 일일 평균: |
운동: 712 Cal |
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음식: 1419 Cal |
(지방: 46.37g, 단백질: 96.95g, 탄수화물: 146.47g) |
| 월별 합산: |
운동: 21361 Cal |
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음식: 43981 Cal |
(지방: 1437.60g, 단백질: 3005.31g, 탄수화물: 4540.48g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 1534 |
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2
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총합 959 |
|
3
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총합 1296 |
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4
|
총합 919 |
|
5
|
총합 895 |
|
6
|
총합 1548 |
|
7
|
8
|
총합 1455 |
|
9
|
총합 713 |
|
10
|
총합 1164 |
|
11
|
총합 931 |
|
12
|
총합 158 |
|
13
|
총합 1334 |
|
14
|
총합 1436 |
|
15
|
총합 1427 |
|
16
|
총합 991 |
|
17
|
총합 1417 |
|
18
|
총합 962 |
|
19
|
총합 1273 |
|
20
|
총합 1148 |
|
21
|
총합 348 |
|
22
 |
총합 -311 |
|
23
|
총합 -95 |
|
24
|
총합 -579 |
|
25
|
총합 61 |
|
26
|
총합 -27 |
|
27
|
총합 378 |
|
28
|
총합 -191 |
|
29
|
총합 311 |
|
30
|
총합 -305 |
|
31
|
총합 29 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (30%)
단백질 (28%)
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*일일권장에 따른 1750칼로리 (2024년 09월 18일)
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