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Nostradamus13
다이어트 캘린더
7월 2024
Nostradamus13님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Nostradamus13 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1797 Cal
(
지방:
118.20g,
단백질:
158.11g,
탄수화물:
13.49g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
53921 Cal
(
지방:
3546.01g,
단백질:
4743.40g,
탄수화물:
404.60g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2485*
-
2
2173*
-
3
743*
-
4
1885*
-
5
1409*
-
6
1018*
-
7
1509*
-
8
2227*
-
9
2463*
-
10
2494*
-
11
2488*
-
12
2232*
-
13
827*
-
14
2770*
-
15
3625*
-
16
2157*
-
17
1668*
-
18
2978*
-
19
893*
-
20
1449*
-
21
-
-
22
2737*
-
23
2064*
-
24
865*
-
25
1215*
-
26
740*
-
27
1250*
-
28
987*
-
29
1623*
-
30
1524*
-
31
1423*
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
95%
RDI기준*
(1797 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (3%)
지방 (61%)
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2024년 09월 14일)
일일권장량 설정