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MaryMapi
다이어트 캘린더
7월 2024
MaryMapi님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
MaryMapi 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1351 Cal
(
지방:
49.54g,
단백질:
89.85g,
탄수화물:
132.35g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
41896 Cal
(
지방:
1535.71g,
단백질:
2785.20g,
탄수화물:
4102.73g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1400*
-
2
1404*
-
3
1335*
-
4
1409*
-
5
1349*
-
6
1216*
-
7
1295*
-
8
1411*
-
9
1390*
-
10
1287*
-
11
1401*
-
12
1368*
-
13
1297*
-
14
1249*
-
15
1409*
-
16
1397*
-
17
1325*
-
18
1405*
-
19
1320*
-
20
1256*
-
21
1325*
-
22
1404*
-
23
1396*
-
24
1402*
-
25
1333*
-
26
1313*
-
27
1274*
-
28
1351*
-
29
1419*
-
30
1443*
-
31
1313*
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
114%
RDI기준*
(1351 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (33%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1180칼로리 (2023년 05월 3일)
일일권장량 설정