| 일일 평균: |
운동: 317 Cal |
|
음식: 1157 Cal |
(지방: 49.06g, 단백질: 97.94g, 탄수화물: 84.45g) |
| 월별 합산: |
운동: 9837 Cal |
|
음식: 5784 Cal |
(지방: 245.31g, 단백질: 489.72g, 탄수화물: 422.27g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
1
|
2
 |
총합 891 |
|
3
|
총합 115 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
 |
총합 -144 |
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
총합 948 |
|
31
|
총합 1532 |
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (38%)
단백질 (33%)
|
|
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 01월 16일)
|
