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yaya.myeza
다이어트 캘린더
7월 2024
yaya.myeza님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
yaya.myeza 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
454 Cal
(
지방:
21.43g,
단백질:
14.70g,
탄수화물:
50.08g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
4539 Cal
(
지방:
214.32g,
단백질:
147.01g,
탄수화물:
500.79g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
89*
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3
595*
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19
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20
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21
130*
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22
183*
-
23
231*
-
24
761*
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25
1005*
-
26
531*
-
27
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28
220*
-
29
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30
794*
-
31
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2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
31%
RDI기준*
(454 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (43%)
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 1450칼로리 (2024년 08월 18일)
일일권장량 설정