| 일일 평균: |
운동: 1950 Cal |
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음식: 1650 Cal |
(지방: 55.94g, 단백질: 74.02g, 탄수화물: 213.89g) |
| 월별 합산: |
운동: 11701 Cal |
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음식: 51165 Cal |
(지방: 1734.03g, 단백질: 2294.59g, 탄수화물: 6630.65g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -239 |
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2
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3
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4
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총합 -65 |
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5
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6
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7
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8
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총합 -744 |
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9
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10
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11
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12
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13
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총합 -107 |
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14
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15
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16
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17
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18
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총합 -700 |
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19
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20
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21
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22
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총합 -384 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (52%)
지방 (30%)
단백질 (18%)
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*일일권장에 따른 2100칼로리 (2020년 08월 1일)
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