| 일일 평균: |
운동: 3651 Cal |
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음식: 2135 Cal |
(지방: 70.46g, 단백질: 183.05g, 탄수화물: 197.11g) |
| 월별 합산: |
운동: 113168 Cal |
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음식: 66196 Cal |
(지방: 2184.15g, 단백질: 5674.49g, 탄수화물: 6110.54g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -2876 |
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2
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총합 -173 |
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3
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총합 -619 |
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4
|
총합 -567 |
|
5
|
총합 -126 |
|
6
|
총합 -1584 |
|
7
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총합 -2896 |
|
8
|
총합 -225 |
|
9
|
총합 -483 |
|
10
|
총합 -536 |
|
11
|
총합 -822 |
|
12
|
총합 -401 |
|
13
|
총합 -608 |
|
14
|
총합 -5740 |
|
15
|
총합 -396 |
|
16
|
총합 -2070 |
|
17
|
총합 -4360 |
|
18
|
총합 -374 |
|
19
|
총합 -593 |
|
20
|
총합 -1205 |
|
21
|
총합 -1103 |
|
22
|
총합 -1314 |
|
23
|
총합 -1590 |
|
24
|
총합 -1428 |
|
25
|
총합 -1510 |
|
26
|
총합 -1387 |
|
27
|
총합 -1242 |
|
28
|
총합 -1395 |
|
29
|
총합 -4243 |
|
30
|
총합 -1269 |
|
31
|
총합 -3837 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (29%)
단백질 (34%)
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*일일권장에 따른 2121칼로리 (2024년 08월 11일)
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