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ms_molove
다이어트 캘린더
7월 2024
ms_molove님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
ms_molove 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1800 Cal
음식:
85 Cal
(
지방:
4.20g,
단백질:
10.30g,
탄수화물:
1.00g)
월별 합산:
운동:
55796 Cal
음식:
85 Cal
(
지방:
4.20g,
단백질:
10.30g,
탄수화물:
1.00g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2287*
2
-
2402*
3
-
1985*
4
-
2171*
5
-
2521*
6
-
1160*
7
-
2270*
8
-
2079*
9
-
1219*
10
-
780*
11
-
1663*
12
-
1721*
13
-
1898*
14
-
2101*
15
-
2060*
16
-
2218*
17
-
2426*
18
-
1690*
19
-
2009*
20
-
1880*
21
-
1060*
22
-
1772*
23
-
1417*
24
-
2026*
25
-
1762*
26
-
2179*
27
-
24*
28
-
492*
29
-
1674*
30
85*
2815*
총합 -2730
31
-
2035*
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
6%
RDI기준*
(85 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (4%)
지방 (46%)
단백질 (50%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 05월 21일)
일일권장량 설정