가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
naz9215
다이어트 캘린더
7월 2024
naz9215님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
naz9215 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1205 Cal
(
지방:
45.76g,
단백질:
92.06g,
탄수화물:
103.12g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
27711 Cal
(
지방:
1052.38g,
단백질:
2117.34g,
탄수화물:
2371.76g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
970*
-
2
1114*
-
3
-
-
4
1093*
-
5
1167*
-
6
-
-
7
-
-
8
1411*
-
9
1149*
-
10
965*
-
11
1416*
-
12
1220*
-
13
-
-
14
1331*
-
15
1093*
-
16
1451*
-
17
1275*
-
18
1093*
-
19
-
-
20
-
-
21
1187*
-
22
1112*
-
23
-
-
24
1433*
-
25
-
-
26
1217*
-
27
1177*
-
28
1204*
-
29
1179*
-
30
1097*
-
31
1357*
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
63%
RDI기준*
(1205 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (35%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2022년 12월 9일)
일일권장량 설정