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Pupundra
다이어트 캘린더
7월 2024
Pupundra님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Pupundra 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1800 Cal
음식:
708 Cal
(
지방:
31.80g,
단백질:
47.11g,
탄수화물:
69.88g)
월별 합산:
운동:
43210 Cal
음식:
708 Cal
(
지방:
31.80g,
단백질:
47.11g,
탄수화물:
69.88g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
1819*
4
-
1806*
5
-
1778*
6
-
1787*
7
-
1785*
8
-
2147*
9
-
2274*
10
-
1829*
11
-
2873*
12
-
1427*
13
-
-
14
-
2293*
15
-
-
16
-
1847*
17
-
-
18
-
1783*
19
-
1794*
20
-
1293*
21
-
1458*
22
-
-
23
-
1973*
24
-
1621*
25
-
1785*
26
-
2019*
27
-
2076*
28
-
129*
29
-
-
30
-
1790*
31
708*
1824*
총합 -1116
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
47%
RDI기준*
(708 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (38%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 10월 24일)
일일권장량 설정