| 일일 평균: |
운동: 1627 Cal |
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음식: 1997 Cal |
(지방: 55.52g, 단백질: 127.30g, 탄수화물: 291.07g) |
| 월별 합산: |
운동: 50441 Cal |
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음식: 61901 Cal |
(지방: 1721.23g, 단백질: 3946.36g, 탄수화물: 9023.25g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 354 |
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2
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총합 312 |
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3
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총합 378 |
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4
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총합 379 |
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5
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총합 395 |
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6
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총합 353 |
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7
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총합 370 |
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8
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총합 374 |
|
9
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총합 354 |
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10
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총합 433 |
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11
|
총합 348 |
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12
|
총합 303 |
|
13
|
총합 329 |
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14
|
총합 347 |
|
15
|
총합 374 |
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16
|
총합 358 |
|
17
|
총합 414 |
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18
|
총합 396 |
|
19
|
총합 384 |
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20
|
총합 426 |
|
21
|
총합 392 |
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22
|
총합 344 |
|
23
|
총합 384 |
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24
|
총합 345 |
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25
|
총합 360 |
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26
|
총합 383 |
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27
|
총합 367 |
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28
|
총합 442 |
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29
|
총합 382 |
|
30
|
총합 353 |
|
31
|
총합 327 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (23%)
단백질 (23%)
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*일일권장에 따른 1850칼로리 (2024년 07월 3일)
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