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valf06
다이어트 캘린더
7월 2024
valf06님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
valf06 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1571 Cal
(
지방:
61.65g,
단백질:
62.39g,
탄수화물:
193.60g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
40854 Cal
(
지방:
1602.92g,
단백질:
1622.19g,
탄수화물:
5033.66g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1318*
-
2
1680*
-
3
2494*
-
4
428*
-
5
1201*
-
6
2299*
-
7
3309*
-
8
1091*
-
9
1483*
-
10
1352*
-
11
1839*
-
12
1254*
-
13
1686*
-
14
1931*
-
15
1857*
-
16
515*
-
17
1817*
-
18
1522*
-
19
859*
-
20
728*
-
21
1485*
-
22
1300*
-
23
1143*
-
24
1881*
-
25
2423*
-
26
1959*
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
68%
RDI기준*
(1571 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (35%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 06월 29일)
일일권장량 설정