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Tonylg
다이어트 캘린더
7월 2024
Tonylg님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Tonylg 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2446 Cal
(
지방:
118.36g,
단백질:
117.95g,
탄수화물:
213.97g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
61144 Cal
(
지방:
2958.88g,
단백질:
2948.77g,
탄수화물:
5349.37g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2432*
-
2
3271*
-
3
2442*
-
4
2662*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1399*
-
10
1823*
-
11
2979*
-
12
2993*
-
13
-
-
14
2482*
-
15
2790*
-
16
2690*
-
17
2758*
-
18
2716*
-
19
1526*
-
20
-
-
21
845*
-
22
2556*
-
23
2254*
-
24
2550*
-
25
2818*
-
26
2667*
-
27
2325*
-
28
2713*
-
29
2887*
-
30
2207*
-
31
2359*
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(2446 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (45%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 2600칼로리 (2024년 09월 6일)
일일권장량 설정