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kRiS25.90
다이어트 캘린더
7월 2024
kRiS25.90님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
kRiS25.90 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1578 Cal
(
지방:
61.01g,
단백질:
111.78g,
탄수화물:
137.82g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39452 Cal
(
지방:
1525.15g,
단백질:
2794.57g,
탄수화물:
3445.44g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
184*
-
3
137*
-
4
1630*
-
5
-
-
6
1465*
-
7
1750*
-
8
1664*
-
9
1777*
-
10
1772*
-
11
1780*
-
12
1706*
-
13
1576*
-
14
1062*
-
15
1772*
-
16
1784*
-
17
1824*
-
18
1801*
-
19
1794*
-
20
1634*
-
21
1519*
-
22
1724*
-
23
1749*
-
24
1818*
-
25
1803*
-
26
-
-
27
1917*
-
28
-
-
29
1810*
-
30
-
-
31
-
-
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(1578 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (35%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1772칼로리 (2024년 04월 13일)
일일권장량 설정