| 일일 평균: |
운동: 2355 Cal |
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음식: 1535 Cal |
(지방: 56.04g, 단백질: 85.26g, 탄수화물: 157.25g) |
| 월별 합산: |
운동: 73009 Cal |
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음식: 47570 Cal |
(지방: 1737.30g, 단백질: 2642.92g, 탄수화물: 4874.84g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -595 |
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2
|
총합 -956 |
|
3
|
총합 -685 |
|
4
|
총합 -780 |
|
5
|
총합 -258 |
|
6
|
총합 -822 |
|
7
|
총합 -1031 |
|
8
|
총합 -881 |
|
9
|
총합 -800 |
|
10
|
총합 -794 |
|
11
|
총합 -867 |
|
12
|
총합 -843 |
|
13
|
총합 -1255 |
|
14
|
총합 -880 |
|
15
|
총합 -696 |
|
16
|
총합 -815 |
|
17
|
총합 -964 |
|
18
|
총합 -200 |
|
19
|
총합 -964 |
|
20
|
총합 -676 |
|
21
|
총합 -817 |
|
22
|
총합 -798 |
|
23
|
총합 -1098 |
|
24
|
총합 -964 |
|
25
|
총합 -1174 |
|
26
|
총합 -1020 |
|
27
|
총합 -910 |
|
28
|
총합 -871 |
|
29
|
총합 -532 |
|
30
|
총합 -703 |
|
31
|
총합 -790 |
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (34%)
단백질 (23%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 08월 21일)
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