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Ksana_l
다이어트 캘린더
7월 2024
Ksana_l님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Ksana_l 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2330 Cal
음식:
1701 Cal
(
지방:
87.80g,
단백질:
61.34g,
탄수화물:
162.22g)
월별 합산:
운동:
69907 Cal
음식:
1701 Cal
(
지방:
87.80g,
단백질:
61.34g,
탄수화물:
162.22g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2365*
2
-
2534*
3
-
2640*
4
-
2676*
5
-
2330*
6
-
1843*
7
-
2721*
8
-
2584*
9
-
2576*
10
-
2434*
11
-
2801*
12
-
2750*
13
-
36*
14
-
395*
15
-
2615*
16
-
2611*
17
-
2285*
18
-
2465*
19
-
2666*
20
-
2793*
21
-
2170*
22
-
2463*
23
-
2650*
24
-
2316*
25
1701*
-
26
-
1672*
27
-
2595*
28
-
2633*
29
-
2295*
30
-
2433*
31
-
2560*
2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
94%
RDI기준*
(1701 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (47%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 09월 20일)
일일권장량 설정