| 일일 평균: |
운동: 1745 Cal |
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음식: 1117 Cal |
(지방: 39.51g, 단백질: 64.44g, 탄수화물: 121.45g) |
| 월별 합산: |
운동: 54086 Cal |
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음식: 12282 Cal |
(지방: 434.66g, 단백질: 708.81g, 탄수화물: 1335.97g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 305 |
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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총합 -581 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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총합 -659 |
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16
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총합 -909 |
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17
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18
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19
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총합 -679 |
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20
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21
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22
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23
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24
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총합 -794 |
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25
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총합 -615 |
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26
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총합 -1589 |
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27
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28
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총합 -932 |
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29
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30
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총합 -837 |
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31
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총합 -13 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (45%)
지방 (32%)
단백질 (23%)
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*일일권장에 따른 1600칼로리 (2023년 11월 30일)
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