| 일일 평균: |
운동: 2124 Cal |
|
음식: 1738 Cal |
(지방: 74.56g, 단백질: 50.69g, 탄수화물: 206.00g) |
| 월별 합산: |
운동: 23361 Cal |
|
음식: 20857 Cal |
(지방: 894.75g, 단백질: 608.29g, 탄수화물: 2471.95g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
 |
총합 -707 |
|
16
|
총합 -535 |
|
17
 |
총합 1107 |
|
18
|
총합 -558 |
|
19
|
총합 -615 |
|
20
|
총합 323 |
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
총합 -1260 |
|
25
|
26
|
총합 -831 |
|
27
|
총합 125 |
|
28
|
총합 -505 |
|
|
29
|
30
|
31
|
총합 -638 |
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (40%)
단백질 (12%)
|
|
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 07월 31일)
|
