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Boymom31420
다이어트 캘린더
7월 2024
Boymom31420님의 다이어트 캘린더 - 2024년 07월
Boymom31420 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1760 Cal
음식:
1048 Cal
(
지방:
69.26g,
단백질:
80.95g,
탄수화물:
26.45g)
월별 합산:
운동:
17600 Cal
음식:
8381 Cal
(
지방:
554.11g,
단백질:
647.63g,
탄수화물:
211.63g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
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2344*
4
-
522*
5
-
-
6
-
-
7
-
1534*
8
-
1788*
9
-
2209*
10
-
2237*
11
-
2292*
12
-
1564*
13
-
1793*
14
-
1317*
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
852*
-
20
458*
-
21
-
-
22
812*
-
23
1061*
-
24
1288*
-
25
1196*
-
26
1604*
-
27
1110*
-
28
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29
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30
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31
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2024년 08월 >>
<< 2024년 06월
일일 평균 칼로리 정보
62%
RDI기준*
(1048 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (10%)
지방 (59%)
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 05월 1일)
일일권장량 설정