| 일일 평균: |
운동: 3197 Cal |
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음식: 1824 Cal |
(지방: 80.77g, 단백질: 76.54g, 탄수화물: 195.36g) |
| 월별 합산: |
운동: 89525 Cal |
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음식: 56545 Cal |
(지방: 2503.94g, 단백질: 2372.66g, 탄수화물: 6056.31g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -1407 |
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2
|
3
|
총합 -1150 |
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4
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총합 -1213 |
|
5
|
총합 -1569 |
|
6
|
총합 -553 |
|
7
|
총합 -1929 |
|
8
|
총합 -1778 |
|
9
|
총합 -1897 |
|
10
|
11
|
총합 -1743 |
|
12
|
총합 -1519 |
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13
|
총합 -1150 |
|
14
|
총합 -1161 |
|
15
|
총합 -1734 |
|
16
|
17
|
총합 -1716 |
|
18
|
총합 -1650 |
|
19
|
총합 -1654 |
|
20
|
총합 -1634 |
|
21
|
총합 -912 |
|
22
|
총합 -1457 |
|
23
|
총합 -1670 |
|
24
|
총합 -1084 |
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25
|
총합 -1314 |
|
26
|
총합 -797 |
|
27
|
총합 -1022 |
|
28
|
총합 -453 |
|
29
|
총합 -1640 |
|
30
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총합 -569 |
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31
|
총합 -1662 |
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (40%)
단백질 (17%)
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*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 08월 14일)
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