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Healthycurves2023
다이어트 캘린더
6월 2024
Healthycurves2023님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
Healthycurves2023 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1519 Cal
(
지방:
53.07g,
단백질:
143.32g,
탄수화물:
130.96g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
44065 Cal
(
지방:
1539.15g,
단백질:
4156.27g,
탄수화물:
3797.79g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1037*
-
3
1300*
-
4
1362*
-
5
1292*
-
6
1291*
-
7
1318*
-
8
1375*
-
9
1237*
-
10
1356*
-
11
1439*
-
12
1490*
-
13
1483*
-
14
1480*
-
15
1487*
-
16
1447*
-
17
3797*
-
18
1276*
-
19
1446*
-
20
1500*
-
21
2547*
-
22
1296*
-
23
1426*
-
24
1378*
-
25
1461*
-
26
1485*
-
27
1668*
-
28
1497*
-
29
1490*
-
30
1404*
-
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<< 2024년 05월
일일 평균 칼로리 정보
101%
RDI기준*
(1519 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (30%)
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 06월 16일)
일일권장량 설정