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достоевский кинни
다이어트 캘린더
6월 2024
достоевский кинни님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
достоевский кинни 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1744 Cal
(
지방:
59.40g,
단백질:
110.53g,
탄수화물:
187.76g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
41849 Cal
(
지방:
1425.53g,
단백질:
2652.76g,
탄수화물:
4506.13g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1385*
-
2
1394*
-
3
1301*
-
4
954*
-
5
1389*
-
6
2459*
-
7
1271*
-
8
1446*
-
9
1293*
-
10
1640*
-
11
3400*
-
12
1715*
-
13
1235*
-
14
1315*
-
15
2435*
-
16
3354*
-
17
1480*
-
18
1386*
-
19
1270*
-
20
1750*
-
21
1062*
-
22
2750*
-
23
-
-
24
2010*
-
25
2155*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 07월 >>
<< 2024년 05월
일일 평균 칼로리 정보
109%
RDI기준*
(1744 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (31%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 09월 1일)
일일권장량 설정