| 일일 평균: |
운동: 3369 Cal |
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음식: 2053 Cal |
(지방: 70.09g, 단백질: 182.15g, 탄수화물: 176.83g) |
| 월별 합산: |
운동: 101063 Cal |
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음식: 61593 Cal |
(지방: 2102.56g, 단백질: 5464.53g, 탄수화물: 5304.93g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -316 |
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2
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총합 719 |
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3
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총합 -891 |
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4
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총합 -2376 |
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5
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총합 -336 |
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6
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총합 -719 |
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7
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총합 -1499 |
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8
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총합 -796 |
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9
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총합 -5549 |
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10
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총합 -451 |
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11
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총합 -527 |
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12
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총합 -873 |
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13
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총합 -166 |
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14
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총합 -792 |
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15
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총합 -368 |
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16
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총합 -2879 |
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17
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총합 -3034 |
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18
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총합 -2130 |
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19
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총합 -344 |
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20
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총합 -2080 |
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21
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총합 -1611 |
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22
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총합 -710 |
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23
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총합 -3139 |
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24
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총합 -492 |
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25
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총합 -560 |
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26
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총합 -596 |
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27
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총합 -642 |
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28
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총합 -967 |
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29
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총합 -1292 |
|
30
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총합 -4054 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (31%)
단백질 (35%)
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*일일권장에 따른 2121칼로리 (2024년 08월 11일)
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