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ms_molove
다이어트 캘린더
6월 2024
ms_molove님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
ms_molove 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2302 Cal
음식:
1457 Cal
(
지방:
44.31g,
단백질:
80.27g,
탄수화물:
175.30g)
월별 합산:
운동:
69049 Cal
음식:
1457 Cal
(
지방:
44.31g,
단백질:
80.27g,
탄수화물:
175.30g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
2044*
2
-
1708*
3
-
2362*
4
-
2336*
5
-
2192*
6
-
2688*
7
-
2432*
8
-
2180*
9
-
2345*
10
-
2096*
11
-
2647*
12
-
2445*
13
-
2002*
14
-
1719*
15
-
2382*
16
-
851*
17
-
2515*
18
-
2687*
19
-
2768*
20
-
2429*
21
-
2686*
22
-
2213*
23
-
2546*
24
-
2402*
25
1457*
2674*
총합 -1217
26
-
2628*
27
-
2120*
28
-
2658*
29
-
2854*
30
-
1440*
2024년 07월 >>
<< 2024년 05월
일일 평균 칼로리 정보
104%
RDI기준*
(1457 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (28%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 05월 21일)
일일권장량 설정