| 일일 평균: |
운동: 1615 Cal |
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음식: 1896 Cal |
(지방: 53.30g, 단백질: 126.52g, 탄수화물: 259.35g) |
| 월별 합산: |
운동: 48444 Cal |
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음식: 56879 Cal |
(지방: 1598.86g, 단백질: 3795.75g, 탄수화물: 7780.46g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 298 |
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2
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총합 -139 |
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3
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총합 166 |
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4
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총합 231 |
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5
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총합 223 |
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6
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총합 353 |
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7
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총합 296 |
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8
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총합 318 |
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9
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총합 279 |
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10
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총합 290 |
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11
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총합 306 |
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12
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총합 340 |
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13
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총합 294 |
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14
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총합 282 |
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15
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총합 251 |
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16
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총합 270 |
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17
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총합 286 |
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18
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총합 277 |
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19
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총합 263 |
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20
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총합 291 |
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21
|
총합 287 |
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22
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총합 319 |
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23
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총합 250 |
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24
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총합 345 |
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25
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총합 376 |
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26
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총합 315 |
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27
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총합 367 |
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28
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총합 393 |
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29
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총합 312 |
|
30
|
총합 296 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (24%)
단백질 (25%)
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*일일권장에 따른 1850칼로리 (2024년 07월 3일)
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