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maksim_l
다이어트 캘린더
6월 2024
maksim_l님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
maksim_l 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2252 Cal
(
지방:
93.58g,
단백질:
116.75g,
탄수화물:
240.85g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
67556 Cal
(
지방:
2807.52g,
단백질:
3502.55g,
탄수화물:
7225.51g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2414*
-
2
2193*
-
3
1724*
-
4
2224*
-
5
2408*
-
6
2332*
-
7
2464*
-
8
2009*
-
9
2198*
-
10
2113*
-
11
2178*
-
12
2417*
-
13
2197*
-
14
2112*
-
15
2273*
-
16
2268*
-
17
2271*
-
18
2384*
-
19
2377*
-
20
2360*
-
21
2363*
-
22
2294*
-
23
2357*
-
24
2254*
-
25
2207*
-
26
2149*
-
27
2018*
-
28
2212*
-
29
2400*
-
30
2386*
-
2024년 07월 >>
<< 2024년 05월
일일 평균 칼로리 정보
75%
RDI기준*
(2252 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (37%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 3000칼로리 (2018년 05월 12일)
일일권장량 설정