| 일일 평균: |
운동: 3131 Cal |
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음식: 1766 Cal |
(지방: 73.73g, 단백질: 71.04g, 탄수화물: 198.84g) |
| 월별 합산: |
운동: 87672 Cal |
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음식: 52989 Cal |
(지방: 2212.03g, 단백질: 2131.34g, 탄수화물: 5965.15g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -622 |
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2
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총합 -1415 |
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3
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총합 -1687 |
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4
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총합 -1678 |
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5
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총합 -1730 |
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6
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총합 -1362 |
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7
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총합 -1550 |
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8
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총합 -1114 |
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9
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총합 -1793 |
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10
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총합 -1441 |
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11
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12
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총합 -1770 |
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13
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14
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총합 -1556 |
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15
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총합 -991 |
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16
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총합 -1127 |
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17
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총합 -1677 |
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18
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총합 -1296 |
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19
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총합 -1634 |
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20
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총합 -1099 |
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21
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총합 -1518 |
|
22
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총합 -1101 |
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23
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총합 -1360 |
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24
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총합 -1125 |
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25
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총합 -1099 |
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26
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총합 -1516 |
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27
|
총합 -1540 |
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28
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총합 -1505 |
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29
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총합 -1028 |
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30
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총합 -1320 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (38%)
단백질 (16%)
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*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 08월 14일)
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