| 일일 평균: |
운동: 2249 Cal |
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음식: 1730 Cal |
(지방: 75.16g, 단백질: 66.95g, 탄수화물: 170.24g) |
| 월별 합산: |
운동: 69733 Cal |
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음식: 51911 Cal |
(지방: 2254.69g, 단백질: 2008.46g, 탄수화물: 5107.15g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -64 |
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2
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총합 1432 |
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3
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총합 -1179 |
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4
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총합 -1269 |
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5
|
총합 427 |
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6
|
총합 -1219 |
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7
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총합 -748 |
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8
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총합 -633 |
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9
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총합 403 |
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10
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총합 -604 |
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11
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총합 -784 |
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12
|
총합 -556 |
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13
|
총합 -148 |
|
14
|
총합 -683 |
|
15
|
총합 -612 |
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16
|
총합 -1027 |
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17
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총합 -1101 |
|
18
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총합 -645 |
|
19
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총합 106 |
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20
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총합 -146 |
|
21
|
총합 161 |
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22
|
총합 -1137 |
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23
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총합 -423 |
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24
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총합 -75 |
|
25
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총합 -282 |
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26
|
총합 -1221 |
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27
|
총합 -128 |
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28
|
총합 -1287 |
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29
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총합 -516 |
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30
|
총합 -1654 |
|
31
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (42%)
단백질 (16%)
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*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 04월 9일)
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