| 일일 평균: |
운동: 3816 Cal |
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음식: 2149 Cal |
(지방: 82.37g, 단백질: 188.91g, 탄수화물: 167.95g) |
| 월별 합산: |
운동: 118295 Cal |
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음식: 51578 Cal |
(지방: 1976.86g, 단백질: 4533.85g, 탄수화물: 4030.88g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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4
|
5
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6
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7
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8
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총합 -133 |
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9
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총합 -2624 |
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10
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총합 -4269 |
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11
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총합 -3180 |
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12
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총합 -4260 |
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13
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총합 -1323 |
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14
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총합 -600 |
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15
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총합 -1503 |
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16
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총합 -825 |
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17
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총합 -654 |
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18
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총합 -4213 |
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19
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총합 -896 |
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20
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총합 -276 |
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21
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총합 -513 |
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22
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총합 -2357 |
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23
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총합 13 |
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24
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총합 621 |
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25
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총합 -1313 |
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26
|
총합 -26 |
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27
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총합 -4829 |
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28
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총합 -407 |
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29
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총합 -1350 |
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30
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총합 -152 |
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31
|
총합 -4913 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (31%)
지방 (34%)
단백질 (35%)
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*일일권장에 따른 2121칼로리 (2024년 08월 11일)
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