| 일일 평균: |
운동: 164 Cal |
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음식: 1810 Cal |
(지방: 97.12g, 단백질: 98.89g, 탄수화물: 139.46g) |
| 월별 합산: |
운동: 5070 Cal |
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음식: 48874 Cal |
(지방: 2622.24g, 단백질: 2670.01g, 탄수화물: 3765.54g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 1602 |
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2
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총합 1398 |
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3
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총합 1477 |
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4
|
총합 1515 |
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5
|
총합 2077 |
|
6
|
총합 2899 |
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7
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총합 1627 |
|
8
|
총합 1697 |
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9
|
총합 1483 |
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10
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총합 2571 |
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11
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총합 1870 |
|
12
|
13
|
총합 1366 |
|
14
|
총합 2407 |
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15
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총합 1945 |
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16
|
총합 2548 |
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17
|
총합 1167 |
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18
|
총합 1140 |
|
19
|
총합 1217 |
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|
20
|
21
|
총합 1641 |
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22
|
총합 1160 |
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23
|
총합 910 |
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24
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25
|
26
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총합 1450 |
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27
|
총합 1256 |
|
28
|
총합 1416 |
|
29
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총합 1824 |
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30
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총합 1402 |
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31
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총합 1312 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (48%)
단백질 (22%)
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*일일권장에 따른 1650칼로리 (2024년 02월 16일)
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