| 일일 평균: |
운동: 3309 Cal |
|
음식: 757 Cal |
(지방: 16.39g, 단백질: 48.70g, 탄수화물: 83.01g) |
| 월별 합산: |
운동: 99265 Cal |
|
음식: 5301 Cal |
(지방: 114.76g, 단백질: 340.89g, 탄수화물: 581.06g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
총합 -2479 |
|
9
|
10
|
11
|
총합 -3207 |
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
총합 -1879 |
|
24
|
총합 -2553 |
|
25
|
총합 -1093 |
|
26
|
총합 -2340 |
|
27
|
28
|
총합 -2512 |
|
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (22%)
단백질 (29%)
|
|
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 04월 23일)
|
