| 일일 평균: |
운동: 2222 Cal |
|
음식: 1838 Cal |
(지방: 98.64g, 단백질: 79.50g, 탄수화물: 159.86g) |
| 월별 합산: |
운동: 66669 Cal |
|
음식: 55130 Cal |
(지방: 2959.19g, 단백질: 2385.11g, 탄수화물: 4795.81g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
 |
총합 223 |
|
2
 |
총합 -417 |
|
3
|
총합 55 |
|
4
|
총합 -397 |
|
5
|
총합 -538 |
|
6
|
총합 -86 |
|
7
|
총합 -406 |
|
8
|
총합 -701 |
|
9
|
총합 -136 |
|
10
|
총합 -561 |
|
11
|
총합 -145 |
|
12
|
총합 -363 |
|
13
|
총합 -464 |
|
14
|
총합 -173 |
|
15
|
총합 -23 |
|
16
|
총합 -156 |
|
17
|
총합 -544 |
|
18
|
총합 -756 |
|
19
|
총합 -421 |
|
20
|
총합 -686 |
|
21
|
총합 -49 |
|
22
|
총합 -864 |
|
23
|
총합 -773 |
|
24
|
총합 -310 |
|
25
|
총합 12 |
|
26
|
총합 -738 |
|
27
|
총합 -303 |
|
28
|
총합 -901 |
|
29
|
총합 -452 |
|
30
|
총합 -466 |
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (48%)
단백질 (17%)
|
|
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 07월 6일)
|
