| 일일 평균: |
운동: 2096 Cal |
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음식: 1825 Cal |
(지방: 75.25g, 단백질: 77.34g, 탄수화물: 194.60g) |
| 월별 합산: |
운동: 62894 Cal |
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음식: 51112 Cal |
(지방: 2106.87g, 단백질: 2165.63g, 탄수화물: 5448.73g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
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총합 -259 |
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2
|
총합 -35 |
|
3
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총합 -1650 |
|
4
|
5
|
총합 -185 |
|
6
 |
총합 419 |
|
7
|
총합 1135 |
|
8
|
총합 -574 |
|
9
|
총합 -403 |
|
10
|
총합 -140 |
|
11
|
총합 -482 |
|
12
|
총합 1408 |
|
13
|
총합 190 |
|
14
|
15
|
총합 -455 |
|
16
|
총합 -575 |
|
17
|
총합 -720 |
|
18
|
총합 -812 |
|
19
|
총합 -393 |
|
20
|
21
|
총합 -593 |
|
22
|
총합 -119 |
|
23
|
총합 -199 |
|
24
|
총합 613 |
|
25
|
총합 -1261 |
|
26
|
총합 -32 |
|
27
|
총합 -933 |
|
28
|
총합 -41 |
|
29
|
총합 -978 |
|
30
|
총합 229 |
|
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (38%)
단백질 (18%)
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*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 04월 9일)
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