일일 평균: |
운동: 3485 Cal |
|
음식: 1221 Cal |
(지방: 24.85g, 단백질: 190.15g, 탄수화물: 59.00g) |
월별 합산: |
운동: 10455 Cal |
|
음식: 3663 Cal |
(지방: 74.56g, 단백질: 570.44g, 탄수화물: 177.00g) |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
총합 -2342 |
|
19
|
총합 -2245 |
|
20
|
총합 -2205 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
칼로리 분석:
탄수화물 (20%)
지방 (18%)
단백질 (62%)
|
|
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 09월 16일)
|