| 일일 평균: |
운동: 1609 Cal |
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음식: 450 Cal |
(지방: 22.06g, 단백질: 31.61g, 탄수화물: 30.30g) |
| 월별 합산: |
운동: 48282 Cal |
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음식: 7650 Cal |
(지방: 374.97g, 단백질: 537.40g, 탄수화물: 515.07g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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2
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3
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총합 -1223 |
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4
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총합 -1069 |
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5
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총합 -974 |
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6
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7
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8
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9
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10
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총합 -1347 |
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11
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12
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총합 -1087 |
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13
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총합 -1578 |
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14
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15
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16
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총합 -1204 |
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17
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18
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19
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총합 -1241 |
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20
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총합 -1123 |
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21
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총합 -1540 |
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22
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총합 -859 |
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23
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총합 -1379 |
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24
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총합 -1191 |
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25
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26
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총합 -1163 |
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27
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28
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총합 -876 |
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29
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총합 -1264 |
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30
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총합 -965 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (28%)
지방 (44%)
단백질 (28%)
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*일일권장에 따른 1800칼로리 (2015년 09월 19일)
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