| 일일 평균: |
운동: 2161 Cal |
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음식: 1946 Cal |
(지방: 98.55g, 단백질: 82.66g, 탄수화물: 182.78g) |
| 월별 합산: |
운동: 64838 Cal |
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음식: 58379 Cal |
(지방: 2956.45g, 단백질: 2479.71g, 탄수화물: 5483.52g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 149 |
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2
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총합 -212 |
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3
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총합 -283 |
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4
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총합 -460 |
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5
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총합 -261 |
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6
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총합 -358 |
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7
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총합 148 |
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8
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9
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총합 -570 |
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10
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총합 -25 |
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11
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총합 -426 |
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12
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총합 150 |
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13
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총합 -275 |
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14
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총합 -554 |
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15
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총합 -442 |
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16
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총합 13 |
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17
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총합 -251 |
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18
|
총합 78 |
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19
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총합 -624 |
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20
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총합 160 |
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21
|
총합 -441 |
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22
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총합 -777 |
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23
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총합 -40 |
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24
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총합 -194 |
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25
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총합 -533 |
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26
|
총합 121 |
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27
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총합 207 |
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28
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총합 -189 |
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29
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총합 -278 |
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30
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총합 -366 |
|
31
|
총합 74 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (46%)
단백질 (17%)
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*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 07월 6일)
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