평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Lanche para ganho de massa magra.
재료
조리법
- Coloca todos os ingredientes do liquidificador e bate até ficar bem homogêneo.
49분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
음료
아침 식사
최신 요리법
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Shake Protéico의 1인분에는 235칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 5% 지방, 48% 탄수화물, 47% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
983 kJ
235 kcal
탄수화물
29.27g
설탕당
12.35g
단백질
28.1g
지방
1.33g
포화지방
0.613g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.074g
불포화 지방
0.032g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.6g
나트륨
137mg
칼륨
362mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (5%)
단백질 (47%)
|
|
|