Panqueca Protéica de Batata Doce
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Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
재료
조리법
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça as panquecas uma a uma até a massa acabar.
- Finalize com frutas.
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요리법 제출
영양 요약:
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Panqueca Protéica de Batata Doce의 1인분에는 104칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 2% 지방, 55% 탄수화물, 42% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
434 kJ
104 kcal
탄수화물
14.2g
설탕당
4.07g
단백질
10.86g
지방
0.24g
포화지방
0.028g
다불포화지방
0.046g
불포화 지방
0.005g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.5g
나트륨
355mg
칼륨
147mg
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (2%)
단백질 (42%)
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