평가:
FatSecret회원 평균평점
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Gezond en erg lekker.
재료
조리법
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de havermout met de muesli, de walnoten, de honing (of suiker), de yoghurt, de 3 geprakte bananen en de 2 geklutste eieren.
- Meng in de andere kom de bloem, het bakpoeder, de soda en het zout. Vet een cakeblik in met boter. Meng het droge en natte mengsel goed door elkaar en schenk dit vervolgens in het cakeblik.
- Bak het brood 30-35 minuten (evt. halverwege de bovenkant bedekken als deze te bruin wordt) en lepel ondertussen de schaal uit – net koekjesdeeg.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Bananen-Havermoutbrood의 1인분에는 209칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 28% 지방, 61% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
876 kJ
209 kcal
탄수화물
32.92g
설탕당
13.54g
단백질
6.35g
지방
6.63g
포화지방
1.143g
다불포화지방
3.282g
불포화 지방
1.225g
콜레스테롤
69mg
식이섬유
2.7g
나트륨
187mg
칼륨
276mg
칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (28%)
단백질 (12%)
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