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수확량:
4 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
30 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: pussibaer

Pizza aus Rinderhackfleisch

Hackfleischpizza mit frischen Belägen.

재료

조리법

  1. Backofen auf 175 Grad bei Umluft vorheizen. 2 Zwiebel schälen und klein hacken. Dann Rinderhack mit Semmelbrösel, Ei und Zwiebel vermengen. Salz, Pfeffer, Paprika zugeben und weiter kneten. Nach Geschmack evtl. noch Gewürze nachgeben.
  2. Hackgemenge zu 4 Portionen teilen und zu runden Teile formen, Durchmesser ca. 25 cm. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegte Backblech legen und im vorgeheizten Backofen 20 Minuten backen.
  3. Backblech nach 20 Minute aus dem Ofen nehmen und die Hackfleischronden mit den Beilagen, Champignon, Tomate, Zwiebel belegen und mit dem Bergkäse gleichmäßig bedecken.
  4. Nun alle nochmals für 10 Minuten in den Backofen.
  5. Fertig.
  6. Als Beilage eignet sich grüner Salat.
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작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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쉽고 간단하고 맛있는.
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적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: mhjoykim
건강하고 맛있고 간단한 레시피.

요리법 제출

영양 요약:

Pizza aus Rinderhackfleisch의 1인분에는 461칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 51% 지방, 18% 탄수화물, 31% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1928 kJ
461 kcal
탄수화물
20.83g
설탕당
7.32g
단백질
35.39g
지방
26.34g
포화지방
7.752g
다불포화지방
1.277g
불포화 지방
9.148g
콜레스테롤
134mg
식이섬유
4.2g
나트륨
1051mg
칼륨
625mg
23%
RDI기준*
(461 cal)
23% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (18%)
 
지방 (51%)
 
단백질 (31%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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