식사 타입:
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Very low fat and high in fiber.
재료
조리법
- Combine black beans and corn.
- Add roma tomatoes.
- Mix all ingredients and chill overnight.
- Note: try adding avocado or barbecued fresh corn instead of canned corn.
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요리법 제출
영양 요약:
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Black Bean & Corn Salad의 1인분에는 125칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 10% 지방, 72% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
521 kJ
124 kcal
탄수화물
23.3g
설탕당
5.02g
단백질
5.83g
지방
1.4g
포화지방
0.094g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.103g
불포화 지방
0.445g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.9g
나트륨
628mg
칼륨
68mg
칼로리 분석:
탄수화물 (72%)
지방 (10%)
단백질 (18%)
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