Pechuga a la Mostaza Light
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Pechuga a la Mostaza Light
Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.
재료
조리법
- Cortar la cebolla y el morrón en julianas, ponerla en el sartén con una cucharada de aceite, saltear un poco, poner la pechuga juntos y colocar agua hasta que se termine la cocción de la pechuga.
- Una vez cosido colocar la mostaza y el queso crema, va tomando una consistencia cremosa baja la temperatura del fuego.
- Una vez que toma la consistencia deseada echarle una cebollitas de verdeo sasonar con sal a gusto y un toque de pimienta.
104분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
riquísima!! y al tener la mezcla de queso y mostaza con la cebollita de verdeo da una hermosa imagen de una comida bien gourmet, entra por los ojos y te pone contento!!!
2018년 09월 14일 작성이: yanina2103
|
Creo que habria que evitar calentar el aceite para que se vuelva grasa en nuestro cuerpo al consumirlo, se podria rehogar con agua y la crema tendria que ser descrema aunque no lo aclaras.
2015년 08월 4일 작성이: Vicky borro
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
최신 요리법
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Pechuga a la Mostaza Light의 1인분에는 493칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 48% 지방, 22% 탄수화물, 30% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2063 kJ
493 kcal
탄수화물
26.9g
설탕당
6.75g
단백질
36.49g
지방
25.83g
포화지방
8.224g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
9.643g
불포화 지방
6.008g
콜레스테롤
89mg
식이섬유
3.8g
나트륨
1251mg
칼륨
481mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (22%)
지방 (48%)
단백질 (30%)
|
|
|