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수확량:
4 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
45 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Lauren Coxen

Stuffed Banana Peppers

Hungarian yellow peppers stuffed with Italian ground turkey and fresh tomato basil sauce with seasonings.

재료

조리법

  1. Crunch up melba toast and work into the thawed ground turkey with the onion powder.
  2. Split the Hungarian peppers and place in a glass baking dish.
  3. Puree the fresh tomatoes with the basil, garlic and fresh onion.
  4. Place peppers into the baking dish while oven is preheating on 350 °F (175 °C). Stuff each pepper generously with the meat and melba toast.
  5. Once pureed and the peppers are stuffed, lay the peppers in a greased glass baking dish, and cover the peppers with the sauce mixture.
  6. Place in oven until meat is cooked and enjoy.
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평가 
Sounds Great but I cant have Turkey on my diet so I will replace turkey for ground chicken or extra lean hamburger.
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2010년 07월 8일 작성이: DLAnOK

     
 

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작성이: mhjoykim
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: 수딩,
빠르고 쉽고 맛있습니다.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.

요리법 제출

영양 요약:

Stuffed Banana Peppers의 1인분에는 273칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 30% 지방, 36% 탄수화물, 35% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1142 kJ
273 kcal
탄수화물
24.35g
설탕당
5.49g
단백질
23.76g
지방
9.09g
포화지방
2.547g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.167g
불포화 지방
0.043g
콜레스테롤
80mg
식이섬유
2.4g
나트륨
764mg
칼륨
334mg
14%
RDI기준*
(273 cal)
14% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (35%)
 
지방 (30%)
 
단백질 (35%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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