Roasted Red Pepper Hummus
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Roasted Red Pepper Hummus
Healthy hummus that's so easy to make.
재료
조리법
- Drain and rinse chickpeas (2 cans).
- Place in food processor, start processing while drizzling a small amount of olive oil.
- Add roasted red peppers, garlic, lemon juice and any other seasonings you desire.
- Keep processing till smooth and will be slightly runny, but after chilling in fridge it will set up and flavors develop.
- Note: yummy with pita chips or vegetables.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Roasted Red Pepper Hummus의 1인분에는 89칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 19% 지방, 67% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
374 kJ
89 kcal
탄수화물
15.29g
설탕당
0.1g
단백질
3.18g
지방
1.93g
포화지방
0.276g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.326g
불포화 지방
0.164g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.9g
나트륨
199mg
칼륨
119mg
칼로리 분석:
탄수화물 (67%)
지방 (19%)
단백질 (14%)
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