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Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
재료
조리법
- Unire tutti gli ingredienti e mescolarli con il dolcificante liquido (15 gocce).
- Aggiungi eventuali aromi a scelta e continua ad amalgamare.
- Versare il contenuto al centro di una padella antiaderente e far cuocere per 4 minuti da un lato, poi girarla e far finire la cottura per un altro minuto.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Crêpes di Crusca의 1인분에는 137칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 38% 지방, 32% 탄수화물, 30% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
573 kJ
137 kcal
탄수화물
10.35g
설탕당
2.89g
단백질
9.87g
지방
5.53g
포화지방
1.649g
다불포화지방
1.032g
불포화 지방
2.121g
콜레스테롤
187mg
식이섬유
1.9g
나트륨
85mg
칼륨
135mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (38%)
단백질 (30%)
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