"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
식사 타입:
메인 요리
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.
재료
조리법
- Lavar las verduras. Por un lado pelar los zucchinis y rallarlos a lo largo, de forma que queden como "fideos". Reservar.
- Colocar en una licuadora o pasar por la minipimer los tomates, el ajo, los morrones y condimentar a gusto con las especias que prefieran. Si no tienen licuadora (como yo) prueben cortando los tomates bien chiquitos, aplastarlos con los dedos y agregar el resto de los ingredientes cortados pequeños.
- Colocar la salsa sobre los fideos.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates의 1인분에는 90칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 7% 지방, 73% 탄수화물, 20% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
377 kJ
90 kcal
탄수화물
19.77g
설탕당
11.84g
단백질
5.41g
지방
0.89g
포화지방
0.198g
다불포화지방
0.502g
불포화 지방
0.134g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.5g
나트륨
18mg
칼륨
559mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (73%)
지방 (7%)
단백질 (20%)
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