평가:
FatSecret회원 평균평점
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Eine kalorienarme Alternative zum Nachmittagskaffee.
재료
조리법
- Alles gut verrühren, nach Geschmack süßen. mit Zimt verfeinern. In Form geben u. bei 160 Grad 45-50 Min. backen.
225분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Wieviel g sind eigentlich 1 Portion?
Mache z. Zt low Carb und muss auf die Kh achten.
2015년 10월 11일 작성이: meckim
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Sorry, nein nicht gekocht. Hab ich aus Versehn verkehrt eingetippt 😉
2014년 11월 2일 작성이: Kaber22
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ähm... doofe frage... das ei soll aber nicht gekocht sein, oder??
2014년 10월 28일 작성이: paulbogusch
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Quarkauflauf의 1인분에는 77칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 22% 지방, 27% 탄수화물, 51% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
322 kJ
77 kcal
탄수화물
5.24g
설탕당
4.51g
단백질
9.74g
지방
1.9g
포화지방
0.605g
다불포화지방
0.242g
불포화 지방
0.672g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
0.5g
나트륨
46mg
칼륨
41mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (22%)
단백질 (51%)
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