평가:
FatSecret회원 평균평점
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A nutritious smoothie to fill you up at breakfast or lunch.
재료
조리법
- Blend all together.
- Enjoy.
56분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Good recipe, And can I find here more recipes for specific vitamin groups? For example if I want something with vitamin C but different from simple orange juice.
2020년 01월 20일 작성이: Paula_Y
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Something I'm more than happy to wake up and start drinking. Very tasty, good recipe!
2015년 02월 27일 작성이: christiandaynee
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Breakfast/Lunch Smoothie의 1인분에는 235칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 3% 지방, 72% 탄수화물, 24% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
983 kJ
235 kcal
탄수화물
43.27g
설탕당
26.7g
단백질
14.56g
지방
0.89g
포화지방
0.046g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.173g
불포화 지방
0.047g
콜레스테롤
4mg
식이섬유
4.8g
나트륨
116mg
칼륨
198mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (73%)
지방 (3%)
단백질 (24%)
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