평가:
FatSecret회원 평균평점
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Homemade with none of the unhealthy additions.
재료
조리법
- Mix peanuts, coconut oil and honey together in a blender until smooth and creamy.
- Place in an airtight container and place in the fridge to settle for a day or two.
- Note: for crunchy peanut butter, leave 100 g of peanuts out, and add it only once the mixture is smooth. Blend it for a bit to get smaller pieces.
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요리법 제출
영양 요약:
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Homemade Peanut Butter의 1인분에는 91칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 71% 지방, 15% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
382 kJ
91 kcal
탄수화물
3.66g
설탕당
0.63g
단백질
3.55g
지방
7.67g
포화지방
1.228g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.358g
불포화 지방
3.709g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.2g
나트륨
122mg
칼륨
99mg
칼로리 분석:
탄수화물 (14%)
지방 (71%)
단백질 (15%)
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