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Вкусные и не полнят.
재료
조리법
- В чашу миксера в творог взбить яйца и тщательно перемешать. Перемешивая миксером творог и медленно всыпать муку.
- На разогретую антипригарную сковороду выкладывать большой ложкой лепешки. Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета.
- Подавать можно со сметаной (маложирной).
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요리법 제출
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영양 요약:
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Диетические Сырники의 1인분에는 40칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 33% 지방, 27% 탄수화물, 40% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
166 kJ
40 kcal
탄수화물
2.62g
설탕당
0.21g
단백질
3.97g
지방
1.42g
포화지방
0.758g
다불포화지방
0.098g
불포화 지방
0.442g
콜레스테롤
20mg
식이섬유
0.1g
나트륨
73mg
칼륨
8mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (33%)
단백질 (40%)
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